習慣の洪水

習慣を多くしすぎて、全て達成できない

あるいは一つ一つがおろそかになってしまっている

習慣の見直しが必要

今日の３つの感謝

大きな公園が近くにあることに感謝

世界にアーティストがたくさんいることに感謝

健康に過ごせて感謝

睡眠、食事、運動はあたりまえだけどとても大切

脳の最適化のためにも